كيمياء حيويه

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم.
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
كيمياء حيويه

҈ (`'•.¸(`'•.¸* منتديات الكيمياء الحيويه ترحب بكم*¸.•'´)¸.•'´ ) ҈


    ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    شاطر
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في السبت 21 نوفمبر 2009, 08:56

    ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟

    الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ،
    فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

    انعدام الثقة في النفس :

    ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..

    إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:

    أولا: بانعدام الثقة بالنفس.

    ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:

    ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:

    رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك..
    لكن هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.. ابدأ بالخطوة الأولى:

    تحديد مصدر المشكلة:

    أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟
    هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟
    أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟
    هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟
    وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟……
    أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ،
    تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .

    البحث عن حل:

    بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    الشبح2010
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 1349
    تاريخ التسجيل : 10/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : عالم فى الافكار اللا منتهيه

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف الشبح2010 في الأربعاء 25 نوفمبر 2009, 15:49

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على الموضوع الجميل يا كيمو
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الأربعاء 25 نوفمبر 2009, 21:58

    شكرا ليك انت علي المرور


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    Nice lolo
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 1037
    تاريخ التسجيل : 07/11/2009

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Nice lolo في الأحد 29 نوفمبر 2009, 19:44

    تسلم ايدين اللي كتب الموضوع يبلايلايي الموليبصلبيلوبيلع


    _________________
    [[img][/img]
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الأحد 29 نوفمبر 2009, 21:32

    تسلم ايديكي انت ع الرد اللي ما فيش حد هيفهمه بس مش مشكله اكيد انت بتشكريني وخلاص


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    الشبح2010
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 1349
    تاريخ التسجيل : 10/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : عالم فى الافكار اللا منتهيه

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف الشبح2010 في الخميس 17 ديسمبر 2009, 20:40

    جايز برضة يكون دة شكر من نوع جديد


    _________________
    هى الدنيا كدا
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الخميس 17 ديسمبر 2009, 20:58

    يمكن بردوا


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الخميس 18 مارس 2010, 20:43

    فين بقيت الردود


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    white wings0
    عضو برونزي
    عضو برونزي

    عدد المساهمات : 397
    تاريخ التسجيل : 22/02/2010
    العمر : 25
    الموقع : اذا كان سجنى لقياك ...ومعتقلى عيناك وقيودى يداك ....فلتسقط الحريه

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف white wings0 في الخميس 18 مارس 2010, 21:36

    شكرااااا
    topic gameeeeel


    _________________
    [[/url]

    ان أحببت شخصاً فلا ترسم حول اسمه قلباً ..
    بل دائـــــرة ..لأن القلب قد ينكسر .. ولكن الدائرة لا تنتهى
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الجمعة 19 مارس 2010, 08:25

    منوره الموضوع يا white wings


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    الشبح2010
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 1349
    تاريخ التسجيل : 10/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : عالم فى الافكار اللا منتهيه

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف الشبح2010 في الجمعة 26 مارس 2010, 10:36

    هو البنى أدم اية غير شوية ثقه فى نفسه وشوية حاجات فوق بعض


    _________________
    هى الدنيا كدا
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الجمعة 26 مارس 2010, 10:44

    علي رايك يا شبح


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    الشبح2010
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 1349
    تاريخ التسجيل : 10/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : عالم فى الافكار اللا منتهيه

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف الشبح2010 في السبت 27 مارس 2010, 21:13

    أى خدمه يا كيمو


    _________________
    هى الدنيا كدا
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في السبت 27 مارس 2010, 21:58

    شكرا


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    Prince of Persia
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 2237
    تاريخ التسجيل : 08/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : alone in my world

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Prince of Persia في الجمعة 13 أغسطس 2010, 21:33

    nice topic


    _________________
    avatar
    Karim..Gado
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 7418
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : Mansoura university,Faculty of Science,Bio-Chemistry department

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Karim..Gado في الأحد 15 أغسطس 2010, 23:17

    thnx for passing ya erslam


    _________________

    إذا لم تستطع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
    ولم تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم

    فانظر إلى الأعلى
    تجد ربك تجاهك ابتسم...

    فإن هناك من... يحبك... يعتني بك...
    يحميك ...ينصرك... يسمـعك يراك ...انه

    الله
    ما اخذ منك إلا ليعطيك...
    ومـا أبكـاك الا ليـضحكك...
    وما حرمك الا ليتفضل عليك ...
    وما ابـتـلاك الا لانـه يحـبـك...
    فكن مع الله واياك والتساهل بالمعاصي ...

    ******************************************
    لا تنظر الي صغر المعصيه ولكن انظر لعضمه من عصيت
    avatar
    Prince of Persia
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    عدد المساهمات : 2237
    تاريخ التسجيل : 08/11/2009
    العمر : 25
    الموقع : alone in my world

    @ رد: ثقتى بنفسى كيف ابنيها؟

    مُساهمة من طرف Prince of Persia في الأربعاء 18 أغسطس 2010, 22:05

    3alah eah ya 7opi


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 19 أكتوبر 2017, 08:12